食べても太らない夜食:ドレッシングを野菜ジュースで!「トリプル野菜サラダ」


こんにちは、料理研究家のオガワチエコです。

日ごろから、野菜不足を感じている方は多いと思います。

特に、一人暮らしをしていると、なかなか食べる機会もないはず。

野菜嫌いではない方でも、意識しないとどうしても量は減ってきます。

そこで、野菜を多く取り入れた料理を、夜食に作ってみてはいかがでしょう。

カロリーが低いので夜に食べても太りにくく、栄養もバッチリ摂れます。

今回ご紹介する「トリプル…