本当は不健康な、健康習慣7つ


フィットネス業界や食品業界の影響で、世の中には健康に関する様々な情報が溢れています。

バターは身体に悪いからマーガリンを使うべきだと言う説が流行ったかと思えば、次の年にはその逆の説が出回ります。

ランニングは関節によくないという記事があったと思えば、ランニングは骨を強くするという記事を見つけるなど…。

そのため「健康な生活を送りたい」と思っている私たちは、何が正しい情報なのか分から…