一時の中断で「積み重ねてきたトレーニングがすべて無駄になるかも」と不安になる人への処世術


トレーニング、ワークアウト、エクササイズ、フィットネス、これらを日々やっている人でも予期せぬ怪我などで中断せざるをえないときがあります。

そんな時にこれまで積み重ねたものがすべて無駄になるかも、と不安になるでしょう。

そんな人のための解決策をご紹介します。