筋肉が喜ぶうまさ!焼きブロッコリーチキンの作り方【ネトメシ】


 おかずはもちろん、お酒のおつまみにも最適。

基本材料は冷凍ブロッコリーとサラダチキン(鳥胸肉)なので、筋肉を喜ばせたい人にはがっつりハマるレシピを紹介しよう。

もちろんうまさは保証付きだ。

 めんつゆとにんにくで味付けしたタレにからませて、香ばしいナッツをくわえたら、チーズやマヨネーズを乗せてオーブントースターで焼くだけ。

 ブロッコリーを100g食べれば1日に必要なビタミンCが摂取できるし、他にも葉酸…