睡眠ガジェットやアプリは本当に意味があるのか? 専門家に聞いた


無駄な健康系ガジェットがあふれる昨今、睡眠最適化を目的とする市場にも、iPhoneのアプリやガジェットをはじめとするたくさんの商品が登場しています。

また、それに伴う情報過多も発生しています。

そこで、役立つものとそうでないものを知るため、睡眠の専門家に話を聞きました。