食べすぎても焦らなくていい。健康的な正しい対処法とは


きちんとした食生活をしなければいけないのは、きちんとした食事があなたの健康を支えてくれるからです。

運動をしなければいけないのは、運動があなたの健康を支えてくれるからです。

この2つは、対立するものではありません。

食事の問題は、運動によって解決するわけではないのです。

でも、そんな風に考えたくなる理由はよくわかります。