筋トレのアドバイス、複数の正論がある理由とは?


ジムでのトレーニングに関しては、しばしば相反するアドバイスに遭遇します。

専門的なアドバイスがほしいだけなのに、まるで正反対の意見を聞かされるとイライラしますね。

でもよく注意してみると、大きくかけ離れたアドバイスの裏には、それぞれに理由があることが多いのです。