「日曜日が終わってしまう恐怖」と戦うための3つの方法


日本では、長寿番組の「サザエさん」が放送される日曜日の夕方に気分が落ち込んでしまう現象が「サザエさん症候群」と呼ばれていますが、海外にも月曜日の到来が恐ろしくなることを指す「日曜日の恐怖(Sunday scaries)」という言葉があります。

充実した週末や心休まる休日になるはずの日曜日を憂うつにしてしまうこの現象の解消法を、ポジティブ心理学の専門家が3つにまとめました。

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