必要なのは4カ月。「ストレスを活用し、生産性をアップさせる訓練」とは?


人生で避けて通れないストレス。

かなり多くの人たちが自分ではコントロールできないものだと思っています。

さらに良くないのは、ないものとして隠したり、無視したりすべきものだと考えることです。

でも、もしストレスを有効活用できるように自分の脳を操作できたら、どうでしょう? 恐怖や不安といった感情を、エネルギーやエキサイティングな気持ち、集中力に変換する…